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The a.r.t. of Fulfilment in Germany


  • Tara Mandala Centre 8 Sonnenweg Fichtheim, BY, 94405 Germany (map)

The a.r.t. of Fulfilment (action, reflection, transformation) is a transformative course for anyone looking to lead a more fulfilling, meaningful and happier life.  Please note, this course will be delivered in Italian.

Suitable for anyone looking for:

  • a path of meaningful personal development

  • the 'What next?' after a mindfulness course

  • a different perspective on life

  • methods and techniques to use in their work with others

Course dates
3 weekends, Saturdays from 10 am to 6 pm and Sundays from 10 am to 3 pm.

8-9 June, 29-30 June and 27-28 July.

What to expect
Starting from your current perspective, through a process of individual and group inquiry in a supportive atmosphere, you explore profound questions around:

  • how you actually live in the world

  • how this can either limit you or help you develop in the long-term

  • whether you can change

  • whether you have choices

  • what makes a happier and more fulfilling life

  • what living up to your potential might mean

Using lecture, discussion, meditation, and group activities, Claudia Wellnitz will lead you in exploring these three themes that are the source of a more fulfilling and happy life. Additional materials are provided to support the integration of the course into your daily life. 

The programme is also designed to help you:

  • increase your resilience

  • cultivate positive qualities which act as your inner resources

  • become more aware of and better able to work with your thoughts, emotions and feelings

  • feel confident and equipped to make positive, ethical choices

  • learn how to calm and focus your mind

  • improve your ability to cultivate positive relationships within your family, workplace, or community

  • enhance your creativity and logical reasoning

Claudia Wellnitz.jpg

The facilitator 
Claudia Wellnitz was born in Germany, and presently living in Italy, studied sociology at the University of Frankfurt. She met Tibetan Buddhism in 1980 in India and soon after that started a four-year study program in Buddhist philosophy at Nalanda monastery in France. To combine theoretical knowledge with practical experience she did several long-term meditation retreats. 

For many years she worked as meditation teacher as well as publisher and editor of Buddhist books. She is the director of Kushi Ling Retreat Centre in the north of Italy and qualified as a Tara Rokpa Therapist in 2001. 

 Booking and cost
Registration is required to join the course and participants should plan to attend all sessions. To register, please visit www.tara-mandala.de , email info@tara-mandala.de  or call+49 9951 604 68 00


The cost of the full course is 540 euros, concession rate is 325 euros. Lunch, snacks and refreshments are included.

In German:
The a.r.t. of fulfilment Die Kunst der Erfüllung

Was kann ich mir darunter vorstellen? Über Achtsamkeit und Meditation hinaus, geht es in diesem Kurs um drei miteinander verbundene Themenbereiche:

Inneres Glück - Entwickle und lebe die positiven Werte wie Freundlichkeit, Güte und Mut, die zu echtem, dauerhaften und tragfähigem Glück im täglichen Leben führen.

Gutes Herz - Erkunde Empathie, Einfühlungsvermögen und Mitgefühl und entwickle engagierte, fürsorgliche, engere und tiefgründigere Beziehung zu Familie und Freunden und in Gemeinschaft und Gesellschaft.

Klarer Geist - Übe Dich in Achtsamkeit und Gewahrsein, um effektiver mit schwierigen Umständen umgehen und weise Entscheidungen im Leben treffen zu können.

Der Kurs wendet sich an alle, die ihre Persönlichkeit und die Beziehungen zu ihren Mitmenschen positiv gestalten möchten, und die erkennen, wie wichtig es ist, gerade in der modernen Welt des 21. Jahrhunderts umsichtig und reflektiert zu handeln und aktiv an der Veränderung der Gesellschaft zum Positiven mitzuwirken. Was immer Du für ein Vorwissen mitbringst, „the a.r.t. of fulfilment“ ist der ideale nächste Schritt um, mit diesem einzigartigen, ganzheitlichen Studienprogramm, Dein Potential zu verwirklichen, indem Du inneres Glück, ein gutes Herz und einen klaren Geist kultivierst.

Was wirst du gewinnen?

Du lernst, fundierte und rücksichtsvolle Entscheidungen im täglichen Leben zu treffen. Du kannst Deine Widerstandsfähigkeit gegen Angstzustände und das Gefühl überwältigt zu sein steigern. Du wirst lernen, negative Denkmuster wahrzu nehmen und gegenzulenken. Du kannst Techniken entwickeln, mit denen du negative soziale Bedingungen angehen kannst. Du wirst lernen, wie du deinen Geist beruhigen und fokussieren kannst. Du kannst Deine Persönlichkeit positiv entwickeln. Du lernst persönliche und berufliche Beziehungen positiv zu gestalten.

Die Kursleiterin Claudia Wellnitz begegnete 1980 auf einer Indienreise dem Tibetischen Buddhismus und ist seither Schülerin von Lama Thubten Yeshe und Lama Thubten Zopa Rinpoche. Sie studierte 5 Jahre lang buddhistische Philosophie im Kloster Nalanda in Südfrankreich und vertiefte ihre Kenntnisse in längeren Meditationsklausuren. Seit 20 Jahren arbeitet sie als Meditationslehrerin und Herausgeberin von buddhistischen Büchern und ist registrierte Lehrerin des FPMT. 2001 schloss sie zudem eine Ausbildung zur Tara Rokpa Psychotherapeutin ab. Claudia engagierte sich für Lama Yeshes Idee der „Universal Education“ die nach seinem Tod von Lama Zopa Rinpoche weitergefürt wurde und heute „Foundation for Developing Compassion and Wisdom“ (fdcw) ist.