This innovative workshop is designed to enhance your mental well-being, strengthen your emotional resilience and help you create supportive relationships and communities which in turn will bring long lasting happiness to you and those around you.
This exploration will be based on mindfulness, yoga and group exercises inspired on compassion and ethics.
In a relaxed and conducive environment, the group will explore the quest for meaning, you will learn practical exercises that will help you develop your positive qualities, transform your daily relationships and reverberate to the world around you.
It's a weekend of introspection and sharing, of creativity and joy
Facilitator
Lorena Adame, Lorena is a qualified yoga teacher and has a background in well being and Buddhism, she completed the 16 Guidelines facilitators training and is passionate about the programme. Lorena is based in France, she can deliver workshops in French, Spanish and English
Bookings and Cost
This workshop is offered on donation basis. To book your place and for more info please visit https://educationuniversellefrance.fr/en-savoir-plus/ or send an email to lorena.meditation@gmail.com.
In French
Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage. En combinant les pratiques de yoga avec les 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.
Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aiderontà cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.
C’est un weekend d’introspection et de partage, de créativité et de joie.
