Aperçu de l’atelier :
Des sessions le samedi matin pour explorer et acquérir les outils typiques des programmes Éducation Universelle pour développer la compassion et la sagesse.
Chaque séance vous invite d’aller à la rencontre de vos ressources et forces intérieures que vous possédez déjà mais que vous avez peut-être perdues de vue. Vous retrouvez votre voix et peut-être même une voie vers plus de confiance en vous, plus de gentillesse et de joie. Ce sont des pratiques qui sont efficaces de suite et dont vous pouvez vous resservir seul pour pour vivre avec plus d’aisance.
Avec Hilary comme guide, trouvez le courage de sortir des habitudes qui ne vous aident pas et d’entrer dans des façons d’être qui mettent en avant des valeurs telles que l’amour, le bonheur, la compassion, la gratitude et la paix intérieure.
Notre mission dans l’association Éducation Universelle est de vous donner la possibilité d’amener ces qualités dans votre vie par ses programmes comme TMM, les 16 attitudes et la méditation. Ici, le samedi matin, nous allons nous familiariser avec des pratiques qui caractérisent EUF. En vous entraînant, vous pouvez décider de représenter toutes ces valeurs au quotidien.
Ces sessions matinales sont des modules indépendants, où sera abordé un thème comme le pardon, ou le l’auto-compassion, comment prendre une décision, résoudre un problème relationnel ou trouver sa place par exemple, ponctué de temps de pause en soi, d’expression seul ou en petit groupe, de mouvements doux basés sur la pleine conscience.
Schedule
DATES : 1er avril et 29 avril
HORAIRE : 10h-12h30
LIEU : En ligne
TARIF : par donation sur le site helloasso
FACILITATRICE : Hilary McMichael
INSCRIPTIONS : hilary.educationuniverselle@gmail.com
Meet our Facilitator:
Hilary is an accredited FDCW facilitator based in France. She was trained in the Transformative Mindfulness Methods by the creator, Dekyi-Lee Oldershaw, at the University of Toronto in 2014. She has since presented many Transformative Mindfulness Methods programs and the 16 Guidelines. Being a qualified MBSR instructor, she teaches mindfulness based programs in both English and French. She says her life had a "before and after" to it when she first went to an intensive meditation retreat and that TMM has brought in extra compassion and kindness. She loves bringing this art of living to others, especially to others who love helping others. Her workshops were featured at the FDCW's Compassion and Wisdom conference 2021 and Big Love Festival 2020.
