Aperçu de l’atelier :

Donner plus de sens à notre vie. Les 16 Attitudes sont une présentation contemporaine des valeurs et principes qui ont transformé tout un peuple au Tibet il y a plus de 1000 ans. Elles proposent un cadre simple et structuré pour développer la résilience émotionnelle, transformer nos relations, et pour apporter la paix intérieure même dans les circonstances difficiles.

Fondées sur quatre thèmes philosophiques : comment nous pensons, comment nous agissons, comment nous interagissons et comment nous trouvons du sens. Cet atelier, permet de nous connecter à notre sagesse intérieure en explorant et en pratiquant les 16 attitudes.

Atelier participatif et dynamique avec des courtes séances de méditation de pleine conscience, des exercices en binôme ou en groupe et des discussions. Découvrir les 16 attitudes et d’autres outils simples et efficaces pour repérer vos habitudes et pour prendre du recul afin de vous connecter à vos ressources intérieures et vous familiariser avec des comportements qui incarnent la sagesse universelle. Minimum de 10 personnes.

Ressources : Livret de formation offert. Le livre et les cartes 16 Attitudes pour mieux vivre sont disponibles à la boutique de l’Institut Vajra Yogini et en ligne chez les  Editions Mahayana.

Ce stage est suivi par le niveau 2, le Seize à Vivre et un niveau 3 pour ceux qui souhaitent devenir facilitateur.

Participation : par donation avec une suggestion de 70€.

Schedule

DATES : 17 – 18 juin 2023

HORAIRES : 10h00 – 17h30

LIEU : Institut Vajra Yogini, Marzens dans le Tarn

FACILITATRICE : Hilary McMichael

INSCRIPTIONS : hilary.educationuniverselle@gmail.co

Meet our Facilitator:

Hilary is an accredited FDCW facilitator based in France. She was trained in the Transformative Mindfulness Methods by the creator, Dekyi-Lee Oldershaw, at the University of Toronto in 2014. She has since presented many Transformative Mindfulness Methods programs and the 16 Guidelines. Being a qualified MBSR instructor, she teaches mindfulness based programs in both English and French. She says her life had a "before and after" to it when she first went to an intensive meditation retreat and that TMM has brought in extra compassion and kindness. She loves bringing this art of living to others, especially to others who love helping others. Her workshops were featured at the FDCW's Compassion and Wisdom conference 2021 and Big Love Festival 2020.